Un accompagnement complet pour retrouver clarté, confiance et alignement intérieur, et avancer vers une vie plus consciente, plus apaisée et pleinement en accord avec vous-même.

Ce parcours est conçu pour celles et ceux qui souhaitent initier une transformation profonde, à leur rythme, dans un cadre bienveillant et soutenant.

💫 Ce qui est inclus dans votre accompagnement

✅ 8 heures de coaching individuel (en ligne visioconférence)
✅ Séances de 45 à 60 minutes, réparties selon votre rythme
✅ Un plan d’accompagnement personnalisé dès la première séance
✅ Des exercices et réflexions ciblées entre les séances pour ancrer vos progrès
✅ Un suivi par e-mail entre les rendez-vous pour un accompagnement continu
✅ Des outils et ressources complémentaires : fiches, journaling, pratiques guidées, lectures inspirantes

🕊️ Déroulement du programme

🧭 Séance 1 – Clarification et intention
Exploration de votre situation, de vos aspirations et de vos besoins.
🎯 Objectif : poser les bases de votre parcours et définir vos objectifs prioritaires.

💭 Séance 2 – Compréhension de soi
Découverte de vos schémas, croyances et dynamiques internes.
🎯 Objectif : identifier les freins et mieux comprendre vos mécanismes émotionnels.

🌿 Séance 3 – Ancrage et gestion émotionnelle
Apprentissage d’outils pour apaiser le mental et renforcer votre stabilité intérieure.
🎯 Objectif : retrouver calme, clarté et présence à soi.

🌸 Séance 4 – Reconnexion à vos valeurs et ressources
Mise en lumière de vos forces, valeurs et ressources personnelles.
🎯 Objectif : vous recentrer sur l’essentiel et nourrir votre confiance.

🔥 Séance 5 – Confiance et alignement
Travail sur l’estime de soi, la cohérence entre pensées, émotions et actions.
🎯 Objectif : renforcer votre confiance et votre sentiment de légitimité.

🚀 Séance 6 – Passage à l’action consciente
Mise en place d’un plan d’action clair, concret et adapté à votre réalité.
🎯 Objectif : transformer vos prises de conscience en actions durables.

💎 Séance 7 – Intégration et stabilité
Consolidation des apprentissages et ajustements nécessaires.
🎯 Objectif : ancrer le changement dans la durée.

🌞 Séance 8 – Clôture et projection
Bilan global, célébration du chemin parcouru et plan d’autonomie pour la suite.
🎯 Objectif : repartir avec une vision claire et des outils concrets pour continuer à évoluer.

💬 Format & Conditions

📍 Durée totale : 8 heures (8 séances de 45 à 60 min)
💻 Format : En ligne (visioconférence)
🤝 Suivi personnalisé et confidentiel
📚 Ressources et accompagnement inclus

Un parcours complet pour retrouver votre équilibre, renforcer votre confiance et avancer avec clarté vers une vie plus alignée.